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人生の最後の約12年半、介護など周囲のサポートが必要な期間があるようです。
平均寿命と健康寿命の差が生まれる原因の多くは「運動器の障害」すわなち筋肉や骨や関節が衰え、自由に動けなくなることで
介護が必要となります。
女性は更年期を過ぎた50代あたりから筋力が落ちるようなので、そうならないために足腰を鍛え健康寿命をのばしたいですね。

もしもの介護への備えとしては、民間の介護保険があります。
介護保険といっても、各社内容はさまざまで、一時金タイプや年金タイプがあります。
どちらが良いか迷った時は、お気軽にご相談ください。