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働き始めて太ったっていう人は多くいます。
私もその一人です。
寝ている間に呼吸が止まる、いわゆる睡眠時無呼吸症候群になっています。
寝ているときに息が出来なくて苦しくて目が覚めることがあります。
そのたびに、これがひどくなったら死ぬかも、と考えます。
実際に無呼吸症候群は様々な病気を引き起こします。
脳梗塞で後遺症が重く残るようなことも心配になります。
最近このコロナの感染拡大防止の緊急事態宣言による自粛でお酒を飲む機会もなく、毎日体を意識的に動かすようにしています。
その少しの運動でも、体が楽になったような気がします。
感染症もこわいですけど、生活習慣病もこわいです。
生活習慣の見直しも大事です。
また、もしもに備えて保険の見直しもしてください。