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日本人死因一位のがん。
生活習慣や食生活が影響していると言われています。
そのなかでも、穀類、豆類、海藻類は食物繊維が多く、摂れば摂るほどがんリスクは低下するそうです。
女性では、穀類を多く摂る人より日頃から少ない人は大腸癌のリスクが２倍に跳ね上がったそうです。
健康的な食生活で、体の中からがんのリスクを減らしたいですね。
今年の抱負とされてはいかがでしょうか？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191226-00000014-pseven-life