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2020.08.12

寝ている間に熱中症になっている

連日猛暑日が続きますね。
最低気温が25度以下になることがないなんて、思いもよらなかったと思います。
夜中でも25度を超えることがあるため、エアコンのタイマーを使用するより、寝る前までに25度以下に下げ、寝るときには27〜28度にして消さない、ということを推奨されています。
タイマーが切れたときから、暑さで寝苦しくなるとこも多いのです。
睡眠不足は、熱中症を増長させてしまいます。
光熱費も気になりますが、何より健康であることが一番です。
治療費のほうがコスト増になります。
また、熱中症とコロナの症状の見分けが難しい!!とのことなので、熱中症にならないように対策して、今年の夏を過ごしたいですね。

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